一、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重超出了其所能承受的程度就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

应对方法：

1、休息：停止患肢活动，尤其不要让患肢承重。

2、冷敷：扭伤后的24至48小时，可以用毛巾包裹冰袋冷敷局部，每1至2小时1次，1次15分钟。损伤后，应冰敷至少6小时。

3、加压：用弹性加压绷带包裹受伤部位，有助于减轻肿胀和支撑受伤部位。避免缠绕过紧，以免阻断受伤部位供血。

4、抬高：将受伤部位垫高。

二、气道异物

一旦发生异物堵塞气道引起窒息建议立即使用海姆立克法进行急救处理并尽快送往医院救治。

应对方法：

1、成人及1岁以上婴幼儿：

急救者站或跪在患者背后，一手握拳另一手放于其上，并置于患者的肚脐和胸骨的剑突间，用力向着患者的后上方挤压，以造成胸腔压力增加而把哽住的异物挤出，推5至10次，每次间隔约3秒钟。

2、1岁以下婴幼儿：

使婴儿面朝下，或将婴儿放在家长大腿上，头低脚高位，手臂托其胸腹部，一手捏住婴儿颌骨两侧，另一手拍打婴儿背部肩胛骨位置，连拍1至5次。无效则改为仰卧位，双手中指或食指放在婴儿腹部，快速向上推压数次，但要很轻柔，并观察婴儿是否吐出异物。